Действующие Акции
Быстро и без боли. Качественное лечение
Быстро и без боли. Качественное лечение
Бесплатные приемы всех специалистов
Бесплатные приемы всех специалистов
Стоматологическое лечение со скидкой
Стоматологическое лечение со скидкой
Программа годового прикрепления к медцентру
Программа годового прикрепления к медцентру

Для чего нужен L-карнитин?

30.10.2018

Что такое L-карнитин?

Карнитин получил свое название, потому что он был впервые обнаружен в мясе (карнасе). Мясо, птица, рыба и молочные продукты являются богатейшими источниками L-карнитина. Фрукты, овощи и зерна содержат относительно мало L-карнитина, поэтому вегетарианцы могут захотеть включить это питательное вещество в свой рацион. Недоношенные дети также могут подвергаться повышенному риску дефицита L-карнитина при кормлении смеси на основе сои.

Есть некоторые люди, у которых могут быть наследственные состояния, которые не позволяют им поглощать L-карнитин. Системный дефицит карнитина и дефицит миопатического карнитина представляют собой генетические нарушения, которые обычно проявляются такими симптомами, как мышечная боль или слабость, снижение функции почек и сердца в младенчестве или раннем детстве. Для этих людей внутривенный L-карнитин доступен только по рецепту.

Другие, желающие дополнить L-карнитин для своих сердечно-сосудистых, когнитивных или омолаживающих преимуществ, имеют много вариантов, доступных им. Ацетил-L-карнитин (ALC) доступен без рецепта в качестве пищевой добавки. В дополнение к предоставлению L-карнитина он обеспечивает ацетильные группы, которые помогают продуцировать важный нейротрансмиттер — ацетилхолин. ALC также поставляется в виде порошка, который может быть добавлен в воду или сок. L-карнитин также доступен в добавках без рецепта. Дополнительные дозы обычно варьируются от 500 до 2 000 миллиграммов в день.

До сих пор не сообщалось о токсических эффектах, связанных с передозировкой L-карнитином, хотя могут наблюдаться менее серьезные побочные эффекты, такие как легкая тошнота, судороги в животе и диарея. Добавки, содержащие более 3 000 миллиграммов в день, могут вызвать «рыбный» запах тела. Сообщалось, что ацетил-L-карнитин усиливает возбуждение у некоторых пациентов с болезнью Альцгеймера и увеличивает частоту приступов и тяжесть у некоторых людей с нарушениями приступов.

Прежде чем добавить в свой рацион питания L-карнитин, посоветуйтесь с врачом-терапевтом. Заниматься самостоятельным назначением дозы употребления этого питательного вещества не рекомендуется.

Опубликовано в Статьи Премиум Клиник