Действующие Акции
Быстро и без боли. Качественное лечение
Быстро и без боли. Качественное лечение
Бесплатные приемы всех специалистов
Бесплатные приемы всех специалистов
Стоматологическое лечение со скидкой
Стоматологическое лечение со скидкой
Программа годового прикрепления к медцентру
Программа годового прикрепления к медцентру

Как сохранить результат после диеты?

11.01.2019

Различные диеты стали очень популярными за последние двадцать лет. Тон этой моде задают актеры, певцы и телеведущие, которые делятся своими методами для поддержки стройной фигуры на различных телевизионных ток-шоу. Многие люди следуют их примеру и применяют популярные диеты, опубликованные в журналах и в Интернете. И хотя существует множество диет, похоже, никто толком не знает, как сохранить результат после их применения.

Традиционная азиатская медицина давно признала, что использовать диеты для поддержания здоровья и веса — это отличная идея. Более того, диеты помогают бороться со многими болезнями. Они нормализуют метаболизм и насыщают энергией, улучшают состояние кожи и снимают стрессы. Жители Азии знают: для того, чтобы тело оставалось стройным, необходимо правильно подбирать продукты питания.

Что полезно есть после диеты?

Очень полезны для тех, кто выходит из диеты и надеется сохранить результат, арбузы. Выбирайте арбузы с осторожностью. Постарайтесь найти плод, который достаточно тяжелый и имеет желтое пятно на боку (это означает, что арбуз находился на грядке до его зрелости). Постучите по коре арбуза. Спелый арбуз отзовется легким, звонким и слегка резонирующим звуком. Тщательно помойте арбуз перед тем, как разрезать.

Многие любят арбуз с хлебом. Но, с точки зрения пищеварения, лучше всего кушать арбуз сам по себе. Причина в том, что он содержит простые сахара, которые быстро распадаются в сравнении со сложными белками и углеводами, содержащимися в хлебе. В хлебных изделиях больше углеводов, чем в большинстве ягод и фруктов, поэтому эти продукты плохо сочетаются.

Арбуз обеспечит ваш организм клетчаткой и витаминами группы B, необходимыми для производства энергии. Сто грамм сочной арбузной мякоти содержит 32 калории, 1 грамм белка, 7 грамм углеводов и ни грамма жира или холестерина. Арбуз может уберечь вас от соблазнов полакомиться сладостями, вредными для здоровья. Эта огромная ягода — отличный заменитель сладкой кондитерской продукции. Арбуз наполняет тело новой энергией и при этом имеет очень приятный сладкий вкус. Поэтому большинство людей с удовольствием питаются арбузами после очень строгой диеты.

Если вы предпочитаете сок арбуза, помните, что его лучше готовить вместе с кожурой. Кожура богата кремнием. Этот элемент помогает восстанавливать ткани. В кожуре также содержится большое количество хлорофилла, который содействует детоксикации и очищению всей пищеварительной системы, особенно печени.

Арбуз — это настоящий спаситель для тех, кто хочет оставаться стройным и энергичным после выхода из диеты. Все, что вам нужно сделать, — это включить арбуз в ваш ежедневный план питания. И вы увидите, что вы легко справитесь с желанием съесть калорийные сладости, такие как пирожные или конфеты.

Опубликовано в Диеты Премиум Клиник